Segundo especialista, é importante que os pais fiquem atentos e ajudem os filhos a vivenciarem momentos de qualidade.
Nesta quinta-feira, 12 de outubro, é comemorado o Dia das Crianças. A data celebra, por mais um ano, uma geração que já nasceu imersa na tecnologia e que tem no digital muitos dos meios de diversão e distração. Mas quais são os riscos envolvidos no uso excessivo de telas, como celulares, tablets e televisores, para o desenvolvimento saudável das crianças? O tema tem sido fonte recorrente de estudos de especialistas em pedagogia e psicologia infantil.
“A tela priva a criança do contato físico com outras pessoas, diante disso surge as dificuldades de interação e adaptação ao meio social. As crianças e adolescentes expostos a tela ficam mais vulneráveis ao desenvolvimento da depressão, ansiedade, baixa autoestima, transtornos de alimentação, transtornos do sono, sedentarismo, e diversos outros que podem ser encontrados no Manual de Orientação ‘#MenosTelas #MaisSaúde’ da Sociedade Brasileira de Pediatria”, alerta Miriã Lima, docente do curso de Psicologia do Centro Universitário UniFG e mestranda em Psicologia da Saúde.
De acordo com a Sociedade Brasileira de Pediatra, os pais e responsáveis devem evitar a exposição de crianças menores de dois anos ao uso de telas, mesmo que passivamente, e, a partir dessa idade até os 5 anos, o tempo recomendado é de no máximo uma hora diária. Já para crianças a partir de seis até os dez anos, a recomendação é de no máximo duas horas por dia de contato com dispositivos eletrônicos.
“Para idade de 11 e 18 anos, é importante llimitar o tempo de telas e jogos de videogames a duas ou três horas por dia, sempre com supervisão. Os pais não devem permitir que os filhos nesta faixa etária passem a noite jogando”, completa a psicóloga.
Dicas de atividades para fazer com as crianças
A psicóloga Miriã Lima destaca que, com criatividade, os pais podem propor atividades alternativas para as crianças e promover horas de diversão e de qualidade. A partir da sua pesquisa de Mestrado intitulada “Vivências dos pais/cuidadores no acompanhamento escolar das crianças durante a pandemia pela Covid-19″, a especialista identificou um potencial criativo dos pais.
“Um dos pais entrevistados por mim relatou que instituiu na família o Dia do Filho, com o objetivo de reduzir o tempo de telas. Cada filho ficou responsável por escolher uma atividade para realizar em família, que poderia ser uma brincadeira, um jogo, etc”, sugere Miriã.
Ainda segundo a professora da UniFG, mais alguns exemplos de atividades que podem fazer parte do dia a dia das crianças são: leituras, pinturas, brincadeiras ao ar livre e confecção de brinquedos. “Hoje é possível encontrar na internet muitas dicas de brinquedos que podem ser construídos juntos com as crianças, usando tinta, papel e material reciclável. Além disso, o contato com a natureza é de fundamental importância para um desenvolvimento saudável”, ressalta.
A docente destaca que as atividades propostas precisam ser discutidas junto com as crianças e os acordos precisam ser claros e honestos. “A mediação ativa dos pais pode ser uma estratégia eficaz. Outro aspecto importante é o modelo, isso é bem desafiador para os pais. Se eles ficam muito tempo no celular, as crianças vão imitar. Mudar o comportamento das crianças implica na mudança de comportamento dos pais e cuidadores”, esclarece a psicóloga.
Mas, com a sobrecarga do dia a dia e exigências do cotidiano, como os pais e responsáveis podem colocar tudo isso em prática? “Diante desses desafios, os pais precisam de espaços de apoio, suporte, e serem instrumentalizados para que possam ser mais assertivos nesse processo de monitoramento. Na Psicologia existe a orientação parental, que é uma ferramenta importante para o exercício da parentalidade”, replica Miriã Lima.
Saúde mental
Estar empregado é um fator preponderante para a saúde mental e traz diversos benefícios. Alguns deles, como explica Roberta, envolvem o fortalecimento da identidade pessoal e profissional do jovem, que se encontra numa fase de descobertas, projeções e identificações.
Também contribui para a possibilidade da formação de laços sociais fundamentais para a saúde mental, bem como para a promoção de bem-estar e qualidade de vida ofertados em decorrência dos conhecimentos compartilhados e das possibilidades financeiras, além da melhoria da autoestima e da autoconfiança que decorrem do envolvimento do jovem com os processos de trabalho.
A psicóloga acredita que investir em educação é investir em uma carreira profissional que possa fazer sentido na vida do sujeito. “É proporcionar um caminho ético, uma postura mais política e crítica dos jovens, para que possam transformar a sociedade. Só a educação promove habilidades e competências fundamentais para um sujeito, para atuar com qualidade nas diversas áreas em nossa sociedade”, defende.
Sobre a UniFG
Com 20 anos de história completados em 8 de novembro de 2022, a UniFG desenvolve ensino, pesquisa e extensão através dos seus mais de 30 cursos de graduação ofertados nas cidades baianas de Guanambi e Brumado. Dona de conceito institucional máximo (nota 5) no Ministério da Educação (MEC), a UniFG é responsável pela formação de milhares de profissionais em diversas áreas do conhecimento.
Em 2020, a UniFG se integrou ao maior e mais inovador ecossistema de qualidade do Brasil: o Ecossistema Ânima, que tem mais de 300 mil alunos e quase 20 anos de história. Em 2022, a instituição inaugurou um novo campus em Brumado e lá iniciou as atividades do primeiro curso de Medicina da região. Alunos de Medicina dos municípios em que a UniFG atua ainda contam com a Inspirali, um dos principais players de educação continuada na área médica do país.
Atualmente, o centro universitário tem 18 cursos com notas 4 ou 5 na avaliaçao do MEC, entre eles, Direito, Estética e Cosmética e Odontologia, estes, que obtiveram nota máxima do órgão. Em 2022, recebeu 45 estrelas (distrituídas em 14 cursos) na edição do Guia da Faculdade, plataforma que avalia cursos de ensino superior país afora. Desde 2012 recebe o selo de instituição socialmente responsável, concedido pela Associação Brasileira de Mantenedoras de Ensino Superior (ABMES), que reconhece instituições que promovem projetos sociais nas áreas de saúde, educação, cultura e meio ambiente, entre outros.
Saiba mais em www.centrouniversitariounifg.edu.br
Sobre a Ânima Educação
Com o propósito de transformar o Brasil pela educação, a Ânima é o maior e o mais inovador ecossistema de ensino de qualidade do país, com um portfólio de marcas valiosas e um dos principais players de educação continuada na área médica. A companhia é composta por mais de 400 mil estudantes, distribuídos em 18 instituições de ensino superior e em mais de 700 polos educacionais por todo o Brasil. Integradas também ao Ecossistema Ânima estão marcas especialistas em suas áreas de atuação, como HSM, HSM University, EBRADI (Escola Brasileira de Direito), Le Cordon Bleu (SP), SingularityU Brazil, Inspirali e Learning Village, primeiro hub de inovação e educação da América Latina, além do Instituto Ânima.
Em 2022, a Ânima foi um dos destaques do Prêmio Valor Inovação – parceria do jornal Valor Econômico e a Strategy&, consultoria estratégica da PwC – figurando no ranking de empresas mais inovadoras do Brasil no setor de educação. Além disso, o CEO, Marcelo Battistela Bueno, foi premiado como Executivo de Valor, no setor de Educação, no Prêmio Executivo de Valor 2022, que elege os gestores que se destacaram à frente de empresas e organizações. A companhia também se destacou no Finance & Law Summit Awards – FILASA, em 2022, como Melhor Departamento de Compliance. Em 2021, a organização educacional foi destaque no Guia ESG da revista Exame como uma das vencedoras na categoria Educação. Desde 2013, a companhia está na Bolsa de Valores, no segmento de Novo Mercado, considerado o de mais elevado grau de governança corporativa.
Por Gisele Almeida/gisele@comunicativaassociados.com.br Foto: Divulgação