Técnica de militares americanos que promete fazer dormir em 2 minutos
Método se tornou viral no TikTok, onde os usuários detalharam como aproveitar ao máximo as horas de sono e obter a energia necessária para o dia seguinte. Um bom descanso é um elemento fundamental para manter uma vida saudável e equilibrada, como alertam especialistas. A regra geral estipula uma média de 7 a 8 horas […]
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