Técnica de militares americanos que promete fazer dormir em 2 minutos

Método se tornou viral no TikTok, onde os usuários detalharam como aproveitar ao máximo as horas de sono e obter a energia necessária para o dia seguinte. Um bom descanso é um elemento fundamental para manter uma vida saudável e equilibrada, como alertam especialistas. A regra geral estipula uma média de 7 a 8 horas […]

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A ignorância sobre nutrientes é muito doentia.

Você pode ter um corpo bonito bastante agradável usando as terapias naturais. Veja  essa minha foto. Tenho 75 anos e nunca frequentei uma academia. Deus fez o homem reto, mais ele se meteu em muitas astúcias, Eclesiastes 7.29. Ser astuto, é saber levar vantagens, esperto e ignorante, significa não saber, não ter conhecimento sobre determinados […]

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